Yaş ilerledikçe vücudumuzda gözle görülür değişiklikler meydana gelir. Bazı insanların yaş alma sürecinde daha sağlıklı ciltleri olduğu görülür.
Cildimiz Ve Sağlığımız
Sağlığın göstergesi esasında cildimizdir. Cildimiz en büyük organımızdır.
İnsanı dış ortama karşı koruyan cildidir.
Cildimizin çok fazla görevi vardır. Atık maddelerin dışarı atılması görevini de üstlenir oksijen alışverişinde de rol oynar. Vücut ısısının dengelenmesini sağlayan cildimiz bu şekilde değişik iklim koşullarına uyum sağlamamızı da mümkün kılar.
Bir başka rolü de; bağışıklık sisteminde görev alıp vücudu hastalıklara karşı korumaktır.
Denilebilir ki; sağlıklı bir cilt kişinin de sağlıklı olduğunun işaretidir.
Cildimizi Yeterince Tanıyor Muyuz?
Sahip olduğumuz bu en büyük ve önemli organımızı yeterince tanıdığımızı söylemek pek olası değildir.
Sadece yüz ya da eller gibi kısıtlı bir alanda cildimizi önemsiyoruz.
Cilt yapıları şu başlık altında toplanır: Yağlı ciltler, kuru ciltler ve karma cilt tipleri.
Cildimize sadece kozmetik bir anlayış ile yaklaşmak ve bakımını yapmak uzun vadede olumsuz sonuçlarla sağlığımızı tehdit edebilecektir.
Cildimizin Bakımı İçin Öneriler Ve Kuru Ciltler İçin Doğal Yöntemler
Önce cildimizin tipini belirlemeliyiz varsa akne ya da benzer sorunlar bunların sebebini öğrenip tedavi yoluna gitmeliyiz. Başvuracağımız dahiliye, cildiye gibi uzman hekimler olmalıdır.
– Cilt tipimizi öğrendikten sonra bu tipe uygun bir temizleme ve bakım uygulamalıyız.
– Cilt sadece dışarıdan değil içeriden de desteklenmelidir. Bu da ancak sağlıklı beslenme ile mümkün olacaktır. Yeterince vitamin ve mineralleri almayı ihmal etmemeliyiz.
– Cildinde bilhassa sivilce ve akne gibi sorunları olanların fazla yağlı gıdalardan, kızartmalardan, fast food ve tuzdan uzak durması gerekecektir.
– Makyajın mutlaka geceleri çıkarılmasına özen gösterilmelidir.
– Kuru cilde sahip olan kişilerin doğal yöntemlerle ciltlerini nemlendirmeleri hem kolay, hem ucuz hem de sağlıklı bir yöntem olacaktır.
– Bu kişiler güneş kremi yerine zeytinyağı ve havuç yağını karıştırarak kullanabilirler.
– Yine sade sodayı spray şişeye doldurarak gün boyu yüzlerine istedikleri kadar uygulayabilirler.
– Her gece sade doğal yoğurdu 15 dakika yüzlerine maske olarak uygulayıp önce ılık su sonra soğuk su ile yıkayabilirler.
– Kuru cilt tipine sahip kimseler salatalık dilimlerini temiz ciltlerine uygulayarak nemlendirme yapabilirler.
– Kuru cilt sahiplerinin günlük yeterli su tüketmeleri çok önemlidir. Hassasiyetle davranmaları halinde sonuç kendilerini çok mutlu edecektir.
